Communauté des sports d'endurance
697/9/0 :
Arclusaz, Benman, Bikoon, Boudy, Fab_77, francois46, Goopiz, Lécureuil, philibert69
Le site
L'association
chriscaboche sur kikourou
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- Inscrit le
- 3/04/2008 soit depuis 6076 jours
- Dernière connexion
- 25/05/2010
- Messages
- 0
- Ville
- Calais (Pas-de-Calais) Voir la position
- Groupe
- chriscaboche est membre du groupe Coureurs diabétiques
- Débuts
- 1994
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 200
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- - course à pied
- cyclisme
- aviron(cercle de l'aviron du calaisis) - Devise
- toujours plus vite (en course à pied du moins)
- Courses courues
- panoramique du mont des cats
le circuit des géants
la transbaie
le cross de la jeunesse - Meilleurs souvenirs/perfs
- la transbaie 2006
- Courses en projets (court terme)
- 20 km de maroilles
- Courses en projets (long terme)
- un marathon de paris 2009
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de New-York
- Semaine d'entrainement type
- - course longue 10-15km
- course de vitesse (des 500, 1000 et 2000m)
- course longue 6-10km
- footing - Historique des blessures
- fascia-lata
- Nourriture préférée
- pâtes à la bolognaise
- Boisson préférée
- coca cola light
- Ce que j'aime dans mon sport
- la fin d'une course, la sensation du plaisir accompli.
- Ce que je déteste dans mon sport
- courir sous la pluie, la neige , le vent
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que j'aime çà, et en plus c'est bon pour mon hygiène de vie( Diab ID)
- Remarques
- j'crèche din l'ch'nord!! là où il fait -30°!!!! et où les animaux de compagnies s'appellent les pinguoins!!!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 1-5-2008 | calais tour de plage | Course à Pied | 00:25:00 | 5 km | |
| 3-5-2008 | calais tour de plage | Course à Pied | 00:58:00 | 12 km | |
| 29-4-2008 | calais tour de plage | Course à Pied | 01:05:00 | 14 km | |
| 26-4-2008 | calais tour de plage | Course à Pied | 00:19:00 | 5 km | |
| 21-4-2008 | calais tour de plage | Course à Pied | 00:25:00 | 5 km | |
| 18-4-2008 | course à intervalles | Course à Pied | 00:29:29 | 6 km | |
| 14-4-2008 | endurance | Course à Pied | 00:29:03 | 6 km | |
| 16-4-2008 | endurance | Course à Pied | 00:38:12 | 7.5 km | |
| 11-4-2008 | entrainement | Course à Pied | 00:27:09 | 6 km | |
| 9-4-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:08 | 9 km | |
| 7-4-2008 | dans les dunes | Course à Pied | 00:34:57 | 7 km | |
| 6-4-2008 | footing | Course à Pied | 00:15:00 | 3 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 30-03-2008 | 5000 mètres | 16'37'' | au top |
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