legone01 sur kikourou

(Pas de photo)
Inscrit le
31/03/2008 soit depuis 6160 jours
Dernière connexion
5/05/2010
Messages
1 soit 0 messages par jour
Voir tous les messages de legone01
Ville
Bourg En Bresse (Ain) Voir la position
Débuts
1990
Taille
169 cms
Poids
61 kgs
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied, vélo, natation, rando
Devise
Entrainement difficile guerre facile, mais surtout fais toi plaisir...
Courses courues
-trail: UTMB, Transaq',6000D, Templier,Saintelyon...
-Marathon: Paris, Lyon
-100 kms de Millau
-triathlon LD et IRONMAN: Nice,Embrun,Lanzarote
Meilleurs souvenirs/perfs
UTMB09 29h54 69ème, 100 kms de Millau "07" 9h25 35ème, Marathon de Paris "08" 2h46
Courses en projets (court terme)
Diagonale des fous, Marathon des sables
Courses en projets (long terme)
diagonale des fous, UTMB, MdS
Courses en projets (rêves les plus fous)
être comme Serge Girard et découvrire le monde entier.
Semaine d'entrainement type
5 seances par semaine:
1 seance jogging, 1 seance seuil,1 seance endurance(1h15 à1h30)avec changement d'allure, 1 seance vma et une sortie longue.
Nourriture préférée
les plats italien,asiatique
les fruits et les légumes à volontés et le PAIN à toutes les sauces et de toutes sortes.
Boisson préférée
Une petite bière de temps en temps mais l'eau c'est celle de mon quotidien.
Ce que j'aime dans mon sport
Découvrire mon corps et ses limites
Ce que je déteste dans mon sport
La semaine avant une course...
L'étincelle des débuts !
j'ai commencé par le Triathlon

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !