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Récit de la course : Cross de l'Etoile 2008, par DJ Gombert

L'auteur		La course
Kikoureur : DJ Gombert Si vous appréciez ce récit : faites le savoir ! Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR) Envoyez un message à l'auteur (DJ Gombert)		Course : Cross de l'Etoile Date : 30/3/2008 Lieu : Marseille 13 (Bouches-du-Rhône) Autres récits : il n'y a pas d'autre récit de cette course dans la base.
Ce récit a été lu par 364 visiteur(s) ! Distance : 11.7 kms Matos : Chaussures Lafuma sky race, cuissard et tee-shirt gore running wear, casquette blanche kikourou Objectifs : Balade
Des Martiens dans mon terrain d'entrainement !!!!!

Oyez ! Oyez ! kikoureuses ! kikoureurs !

Tel David Vincent, DJ Gombert les a rencontrés au détour d’un sentier : les envahisseurs du Martien J’adore la Ciboulette de Plan de Cuques (MJC Plan de Cuques)

Leur destination : L’Etoile.

Leur but : en faire leur Univers.

DJ Gombert les a vu ! de ses yeux vus !

Mais revenons à ce gris matin du 30 mars 2008. Déjà dans la nuit, un étrange phénomène spatio-temporel, avait englouti une heure d’espace temps. Justement en parlant de temps, DJ Gombert en avait perdu son latin provençal. La semaine avait débuté étrangement : lors du lundi Pascal la garrigue de l’Etoile était recouverte de neige, et là ! aujourd’hui dimanche, le temps était gris Nord Pas de Calais (le pays où l’on perd les doigts de pied ). Mais Bonté Divine ! où était passé cette Provence éternelle et ensoleillée ? sûrement la faute à Monsanto, aux OGM et autres Trolls …

Mais bon, revenons à nos moutons, où plutôt à nos martiens. Donc 43 MJC sur 245 partants s’alignaient au 12^ième Cross de l’Etoile organisé par l’ASM Vieux port  (de Marseille). Justement voici quelques spécimens reconnaissables à leur tenue vert, j’ai le mal de mer  (admirez au passage l’alexandrin).

Parmi ces martiens, une kikoureuse infiltrée  boulette 13.

Départ de la course depuis la Batarelle direction l’Etoile (visible au fond)

Fidèle à mon habitude je me mets en fin de peloton avec mon ami Bob.

Départ tranquille, l’an dernier, je mettais un peu grillé dans la montée vers le réservoir. Donc cette année c’est cool, surtout que mon objectif c’est la Ronde de Château Gombert la semaine prochaine.

Bob me dépose tranquillement au bout de 500 m .

A mi-montée, je rattrape boulette 13 et sa co-équipière Hélène, avec qui j’avais discuté lors du Trail de la Galinette. Je les dépasse d’un galant : “Salut les escargots ”, qui contrairement à ce que le quidam coureur moyen peux penser, et en fait un vibrant hommage à notre présidente Nono l’escargot .

D’autres martiennes à la traîne, et en fond le plateau de l’Etoile, mon terrain de course, le réservoir du Vallon Dol, Marseille, la Méditerranée et les Iles du Frioul (Je sais le ciel gris Nord-Pas-de Calais, ne permet d'avoir de belles photos, mais comme pour les ch'tis le coeur y est !)

Vue sur les fameux quartiers Nord (où on crains degun), et Euroméditérannée (à droite).

Le réservoir du Vallon Dol, et les bateaux de croisières de l’Estaque.

Je reprends la course et re-rattrape boulette 13, qu’Hélène viens de laisser seule. Nous faisons quelques mètres ensemble, où nous discutons, puis je la laisse, je rattrape Hélène. J’en profite pour la déstabiliser, en lui disant que boulette 13 “a dit de elle, car elle l’avait abandonnée” regard éberlué d’Hélène, je la laisse avec ses doutes : lard ou cochon ?

Nous arrivons au 1^er ravitaillement, c’est l’un des points dominants du parcours et j’en profite pour prendre en photo ma maison : là ! juste en face.

Discussion avec les bénévoles : “Les coureurs sont sages ? ”, de nouveau regard éberlué du bénévole, grand sourire de ma part, je rajoute “dites le moi, sinon, je leur tirerai les oreilles”, sourire enfin du bénévole.

Je les remercie chaleureusement et repart. Et que vois-je horreur ! malheur ! : boulette 13 et Hélène à au moins 300 m et Bob à 600 m devant ... Tof ! tu as vraiment batifolé, il va falloir rattraper, et là coup de grâce, le panneau du Km 4, et 28’ au chrono soit 8'/km . Ok ! je ne suis pas une flèche, mais là ! vraiment pas bon ! Aussitôt dit, aussitôt fait : gaz ! surtout que j’aimerai bien finir la course devant Bob.

Km 5 en vu en 4’30, turbo enclenché, un kilomètre plus loin, je fini par rattraper boulette 13, que je double à fond d’un “Salut l’escargot”, pour mieux ralentir et l’encourager, et je repars. Je suis rattrapé par une vétéran 2 des Martiens amateur de Ciboulette.

Egal à moi-même, je me fends d’un “Vous ne m’aurez pas au mental ! ”, regard éberlué de ma coureuse, grand sourire de ma part “Je plaisante, je suis fair play et je vous attendais ”. Mais c’est qu’elle envoie, je suis à 190 au cardio, et elle accélère dans la descente en béton, je m’accroche, et en profite pour lui dire “vous êtes dans la bonne direction pour rejoindre Plan de Cuques … ”,

Sourire de ma coureuse, qui me dit de garder mon souffle.

Okay! okay! nous faisons un bout de chemin ensemble, puis je la dépose laisse.

2ieme ravitaillement : je ne m’arrête pas , j’ai pris mon camel-back, pour être en condition de course de la Ronde de Château Gombert. Un bénévole nous encourage, et je lui répond par une grande révérence avec ma casquette kikourou blanche.

Ben oui ! que serions nous sans les bénévoles ? Merci à eux !

Je commence à avoir fin faim ! au bout de 45’ ! étrange. Il faudra prendre un gel pour les 17 kms de Château Gombert.

Nous entamons la descente vers la Baume de Loubière, où je fais une partie du chemin avec un vétéran 3 : celui-ci me double à chaque descente et je le rattrape sur le plat, je me rapproche de Bob, qui est à moins de 100 m, et là grand moment de pas bien du tout, je pense à debizej et son CR du marathon de NYC, je me re-concentre sur la course, surtout qu’il reste du raidillons casse pattes. Je me rafraîchis le visage et je m’accroche, ne pas se carboniser, cela va revenir. Nous remontons le long des réservoirs de retenue d’eau de la Baume de Loubière, je suis en marche rapide, je relance et je rattrape Bob, nous parcourons 200 m ensemble, dernier virage et le dernier kilomètre devant nous. Hélène viens de nous rattraper, nous sommes trois de front. Bob est à la dérive, Hélène accélère, je me mets à sa cadence, le cardio est bon : 180. J’accélère Hélène reste à ma hauteur, je me dis que si nous arrivons ensemble, je la laisserai passer devant, ”fair play, il faut savoir rester, et galant être ”.  Dernière petite bosse, je pousse et décroche Hélène, j’avais envie de battre mon temps de l’an dernier et je finis à 1:10:14, temps amélioré de ... 3'30".

A peine arrivé je récupère mes cadeaux, et je retrouve mon bénévole du premier ravitaillement qui me dit « je suis descendu plus vite que vous », réponse « ben oui, c’est vous les vrais champions ! », grand sourire, et je repars pour ramener boulette 13. Kikourou n’est il pas une grande famille ? Je récupère boulette 13 à 200 m de l’arrivée entourée de 2 martiens vert ciboulette. 

Petite discussion après course, notamment avec Benoît mon médecin qui prépare le marathon de Lyon et des coureurs du trail de Signes 2006. J’en profite pour faire du prosélytisme pour kikourou et chambrer les martien(ne)s. Et puis retour à la maison, pour cause de compet de Gym. Une fois la petite famille déposée au Gymnase, je suis remonté à la Batarelle pour l’apéritif, car j’ai une entraînement en descente à mener pour me préparer à ma prochaine rencontre avec BOB MORANE. J’en profite pour discuter avec les bénévoles et les remercier pour leur travail. 

Conclusion : belle course, menée pas mal en dedans. Ce qui est positif c’est qu’à partir du km 4 je n’ai fait que doubler, avec un temps de 5'30 au km, mais surtout j’ai quand même poutré 11 Martien(ne)s J'aime la Ciboulette de Plan de Cuques.

Un grand coup de chapeau, cependant au M J C Plan de Cuques, qui avec 43 participants a largement mérité de remporter le challenge du nombre. En effet, ramené à la population de Plan de Cuques (10 000 hab.) cela démontre un club fortement implanté et dynamique.

De notre coté chez Kikourou, nous avons priviligié .... la qualité à la quantité. Justement, en parlant de qualité, je tiens à signaler que ce récit, est bio certifié : que du 100% pur jus déjanté de CRAC Team, sans utilisation d'aucune substances chimiques .

Dimanche prochaine ce sera la Ronde de Château-Gombert sur 17 km, je serais plus concentré et je lâcherai rien, ... cela va accrocher sérieux !!! sauf si le mistral souffle aussi fort qu’aujourd’hui … alors là cela va carrément décoller

Au sujet de la Ronde de Chateau Gombert, je signale aux Kikoux qu'à l'issue de l'épreuve, qui est quand même le championnat de Provence de Course de Montagne (ben ouais ! avec un D+ 510m ! peucheure ! on ne refera pas les Marseillais ) sera désigné le Kikou champion de Provence des catégories : course de Montagne, récits, photos, élégance kikouresque et bien sûr descente d'apéritifs.

Enfin last not least, suite à de longues et fructueuses tractions avec M. Christian Galizot, le président de l'acp, le club qui organise la Ronde de Chateau Gombert, chaque kikoureur aurait droit à une double ration de pâtes de fruit à l'arrivée  ... sous réserves d'avoir été sages