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La Trilogie d'Aubagne - 5 km 2011 - Aubagne
avec 2 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 12 au total, 2 galeries photos, 1 vidéo, les résultats
L'Aubagnaise 2011 - Aubagne
avec 2 kivaoù, 12 récits au total, 2 galeries photos, 1 vidéo
Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km 2011 - Aubagne
avec 4 kivaoù, 12 récits au total, 2 galeries photos, 1 vidéo, les résultats, 1 avis
par Bruno CATANIA » 02 Sep 2011, 10:03
Salut tous,
Le 11 Septembre (arghh !!
) aura lieu la nieme édition de la trilogie "sur les traces de Pagnol" (anciennement foulées des cigales, anciennement trilogie d'Aubagne)...je devrais être présent sur le 16 km ( et des brouettes
).
J'aurais le plaisir de voir qui ?
Les traileurs viendaient viendaient, c'est super valloné ...
plus d'infos ici :
http://www.aubagneathletisme.com/
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
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par Bruno CATANIA » 02 Sep 2011, 12:30
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
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par Bruno CATANIA » 02 Sep 2011, 14:52
Ouaipppp.....bon et c'est pas parce
que il n'y a que 5 km qui faudrait faire les fous...
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
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par Faab900 » 02 Sep 2011, 15:32
Present sur le 16, enfin si mon dos me laisse tranquille...
Rien ne sert de partir à point, il faut courir...
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par patmar13 » 02 Sep 2011, 17:45
Bonjour Roger! Je te souhaite une bonne reprise et que tout se passe pour le mieux
A bientôt
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par Rudyan » 02 Sep 2011, 18:38
Qqun connait le D+ sur le 16kms?
Youhouuuu!!!
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par Bruno CATANIA » 02 Sep 2011, 20:36
Sur openrunner, le traçage du parcours donne un D+ de 250m mais le D+ se fait sur 6 km
les deux premiers kilo sont en descente,
les 6 suivants ça monte,
les restants ça descend.
Ca ressemble beaucoup à la course de Cadenet, mais on est sur des petites routes de campagne, à part une boucle dans le quartier Fonds de Mai, où il y a une montée bien costaud en pleine nature et même un passage à flanc de colline en single trace.
voir le lien
http://www.openrunner.com/index.php?id=1211686
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par Faab900 » 10 Sep 2011, 21:20
si tu vois le dossard 36 à l'arrivée du 16, c'est moi !!!
(maillot orange, short gris, booster gris)
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par Le Loup » 11 Sep 2011, 07:07
Faab900 a écrit:si tu vois le dossard 36 à l'arrivée du 16, c'est moi !!!
(maillot orange, short gris, booster gris)
Avec une casquette rouge tu serais plus facile à identifier ! Je dis ça, je dis rien...
"Promenons-nous dans les bois"...-Save gas, burn carbs- !!!
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par mile13 » 11 Sep 2011, 08:11
Faab900 a écrit:si tu vois le dossard 36 à l'arrivée du 16, c'est moi !!!
(maillot orange, short gris, booster gris)
Bonjour Faab je devais la faire mais je sors de l'osteo alors pas de course .
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par Faab900 » 11 Sep 2011, 13:08
Une casquette ??? Surement pas, je supporte rien sur la tete... même les cheveux c'est limite !
Sinon bonne course, parcours sympa tres (trop !) vallonne, passage sympa en colline sur single.
Dur dans les bosses et le dernier km (le tour de stade, interminable !!!)
Resultat 166e en 1h24'28"
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par Bruno CATANIA » 11 Sep 2011, 17:16
Une journée à oublier au plus vite, dans les 40/50 premiers jusqu'au 8° kilomètre et puis, plus je jus, plus de son, plus d'image le 9° kilo à 8 km/h et un retour des plus pénible à 11 km/h.
Bref un jour sans, il en faut bien un dans l'année. En tout CR au plus vite.
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par Bruno CATANIA » 11 Sep 2011, 20:21
Faab900 a écrit:Une casquette ??? Surement pas, je supporte rien sur la tete... même les cheveux c'est limite !
Sinon bonne course, parcours sympa tres (trop !) vallonne, passage sympa en colline sur single.
Dur dans les bosses et le dernier km (le tour de stade, interminable !!!)
Resultat 166e en 1h24'28"
ya le buff aussi, plus léger que la casquette...
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par Faab900 » 11 Sep 2011, 20:44
au fait j'espère que tu m'a reconnu quand je t'ai passé ? j'ai eu un doute après-coup...
moi c'était y a 15 jours à Carry-Marignane le "jour sans", comme tu dis il en faut bien un dans l'année...
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par Bruno CATANIA » 11 Sep 2011, 21:00
Faab900 a écrit:au fait j'espère que tu m'a reconnu quand je t'ai passé ? j'ai eu un doute après-coup...
moi c'était y a 15 jours à Carry-Marignane le "jour sans", comme tu dis il en faut bien un dans l'année...
Oui bien sur Fab, je t'ai reconnu
. Mais comme tu as pu le voir, j'avais pas trop le moral
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