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Le Loup sur kikourou

Les 5 dernières activités

Le Loup
Inscrit le
1/04/2009 soit depuis 1946 jours
Dernière connexion
25/07/2014
Messages
4699 soit 2.41 messages par jour
Ville
Vladisvostok (Russie)
Groupe
Le Loup est membre du groupe Off2Ouf
Kikoublog
http://leloup.kikourou.net
Débuts
1982
Taille
189 cms
Poids
83 kgs
FC repos
50
FC max
190
VO2Max
65
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Un loup pardi !
Sport principal
Etirements
Sports pratiqués
C.A.P + Vélo route (1 peu) + Piscine (en rêve, lol...)
Devise
"C'est le chemin qui est la récompense"... Steve Jobs lors d'une conférence sur le trail !
Courses courues
Templiers (en 99), Trail du Patois, Origole, Raid 28, Challenge Glazig, Ecotrail de Paris, Euskal Trail, Trail des 5 Moulins, Redwood Park (CA), Muir Woods Marathon (CA), Nivolet-Revard, pacer sur le TOE 2011, Endurance Challenge San Francisco (CA), Vulcain, Citadelles, Big Bassin Skyline to the sea (CA), plusieurs marathons et un certain nombre d'autres courses dont l'énumération...
Meilleurs souvenirs/perfs
pas question de te parler de mon meilleur souvenir... :-y
Courses en projets (court terme)
va voir dans mon kivaoù.
Courses en projets (long terme)
ben... (grat..grat..), y a du choix...
Courses en projets (rêves les plus fous)
participer à l'édition "zéro" d'une course qui deviendrait celle de vos rêves les plus fous ?
Semaine d'entrainement type
compter les moutons le lundi...
Historique des blessures
quelques coups de fusil mais toujours au-dessus !
Nourriture préférée
le chaperon rouge !
Boisson préférée
ce que je bois le + c'est de l'eau...
Ce que j'aime dans mon sport
courir après les petites brebis, a pure flow !
Ce que je déteste dans mon sport
+ je me pose la question et + je me dis que ce que je déteste dans mon sport n'est pas DANS mon sport mais plutôt en périphérie...
L'étincelle des débuts !
a mis le feu aux poudres...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
travaux de recherche sur la puissance de fuite...
Remarques
Flow is the mental state of operation in which a person in an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and success in the process of the activity.
DateRécitCourseDistance
29 Mars 2014Petit retour sur mon écotrail 30km 296 lectures, 7commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km30km
3 Novembre 2012Coup de tête et reprise ! 378 lectures, 9commentaire(s)Les Carrières by Night22km
1 Mai 20123 jours, 2 courses, 1 récit... 247 lectures, 10commentaire(s)Trail des portes du Vexin - 36 km36km
24 Mars 2012La 2ème fois on ne sent plus rien... 703 lectures, 24commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km80km
3 Décembre 2011North Face Endurance Challenge 667 lectures, 33Photo(s), 11commentaire(s)Gore-Tex® - 50 Miles80km
5 Novembre 2011Battle in the dark night... 535 lectures, 5commentaire(s)Les Carrières by Night21km
23 Octobre 2011Arbre à cames 400 lectures, 15commentaire(s)Marathon du Mans42.195km
9 Octobre 2011Comment se rater... 509 lectures, 9commentaire(s)20 km de Paris20km
28 Août 2011Et mon cul c'est du poulet ? 770 lectures, 10commentaire(s)Le Cul d'Enfer - 21 km21km
2 Juillet 2011L'être de mon moulin... 408 lectures, 7commentaire(s)Trail des 5 Moulins - 50 km50km
29 Mai 2011La baie du mont st Mich' 726 lectures, 12commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
1 Mai 2011Attention récit de 51km plutôt "root" !!! 705 lectures, 12commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
26 Mars 2011Eco-crash 796 lectures, 14commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km80km
6 Mars 2011Los tres piñónes 1172 lectures, 7commentaire(s)La Course des Trois Pignons - 21 km21.4km
4 Décembre 2010On est toujours meilleur la 2ème fois... 780 lectures, 17commentaire(s)L'O'Rigole - 75 km75km
6 Novembre 2010Méditation nocturne... 742 lectures, 11commentaire(s)Les Carrières by Night21km
31 Octobre 2010Une lumière dans la nuit ! 486 lectures, 10commentaire(s)Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km30km
8 Mai 2010La Course du Marcassin 871 lectures, 14commentaire(s)La Course du Marcassin11.5km
11 Avril 2010Marathon de Paris 1025 lectures, 37commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
7 Novembre 2009Les Carrières by Night 654 lectures, 15commentaire(s)Les Carrières by Night21km
25 Octobre 2009Marseille-Cassis 1008 lectures, 15commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
11 Octobre 200920 km de Paris 1090 lectures, 23commentaire(s)20 km de Paris20km
21 Juin 2009Les Foulées des Laveuses - 15 km 1206 lecturesLes Foulées des Laveuses - 15 km15km
14 Juin 2009La Course du Château - 10 km 838 lectures, 2commentaire(s)La Course du Château - 10 km10km
24 Mai 2009La Course des Carrières - 22.5 km 1171 lecturesLa Course des Carrières - 22.5 km22.5km
16 Mai 2009La Corrida Marollaise - 10 km 872 lectures, 2commentaire(s)La Corrida Marollaise - 10 km10km
8 Mai 2009La Course du Marcassin 1555 lectures, 4commentaire(s)La Course du Marcassin11.5km
1 Mai 2009Marathon de Sénart 2230 lectures, 7commentaire(s)Marathon de Sénart42.195km
26 Avril 2009L'Humarathon International - 10 km 1106 lecturesL'Humarathon International - 10 km10km
13 Avril 2009Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 1328 lectures, 6commentaire(s)Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km22km
5 Avril 2009Marathon de Paris 1913 lectures, 8commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
8 Mars 2009Semi-Marathon de Paris 815 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Paris21.1km

Au total : 324 commentaires, 33 photos, 0 films et 28002 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
12 Octobre 201420 km de ParisJe suis déjà inscritPas d'objectif
6 Décembre 2014L'O'Rigole - 82 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-11-2013Les Carrières by NightCourse à Pied (trail)01:41:2521 km396 m
26-10-2013Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 26 kmCourse à Pied (trail)02:05:0925.9 km517 m
22-9-2012Impérial Trail Fontainebleau - 35.6 kmCourse à Pied (trail)03:36:3638.9 km1071 m
26-8-2012Le Cul d'Enfer - 21 kmCourse à Pied (trail)01:36:1221.4 km322 m
13-5-2012Trail des Cerfs - 35 kmCourse à Pied (trail)02:46:5134.3 km541 m
1-5-2012Trail des portes du Vexin - 36 kmCourse à Pied (trail)02:54:3435.4 km593 m
29-4-2012La CapNature - 30 kmCourse à Pied (trail)02:36:3030.7 km592 m

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-7-2014 La Moins'Hard (40km/3250d+) 37 3200 - 00:00:00 04:46:27
21-4-2014 Marathon de Boston 42.195 - 00:00:00 00:00:00
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 - 00:00:00 00:00:00
9-3-2014 Trail des Sept Mares - 22 km (23.4km/500d+) 22 400 - 00:00:00 01:40:40
22-12-2013 Trail de Noel de Montigny - 22 km 22 - 00:00:00 01:13:15
2-11-2013 Les Carrières by Night 21 400 - 00:00:00 00:00:00
26-10-2013 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 26 km 26 722 - 00:00:00 00:00:00
20-10-2013 Trail du Foeil - 25 km 25 - 00:00:00 00:00:00
13-10-2013 20 km de Paris 20 - 00:00:00 00:00:00
29-9-2013 Paris-Versailles 16 - 00:00:00 00:00:00
22-9-2013 La Virée des Deux Bois - 18 km 18 400 - 00:00:00 01:13:49
15-9-2013 Wachau Marathon 42.195 - 00:00:00 02:32:02
1-9-2013 QBRC : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km 20 300 - 00:00:00 00:00:00
25-8-2013 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 - 00:00:00 00:00:00
9-6-2013 Big Basin 50 km 50 - 00:00:00 03:57:09
4-5-2013 The Trail Yonne - 35 km 35 700 - 00:00:00 00:00:00
7-4-2013 Trail du Josas - 35 km 35 800 - 00:00:00 02:35:09
16-3-2013 Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 - 00:00:00 05:48:58
8-12-2012 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 - 00:00:00 08:34:50
3-11-2012 Les Carrières by Night 21 400 - 00:00:00 00:00:00
30-9-2012 La Virée des Deux Bois - 17.5 km 17.5 400 - 00:00:00 01:12:04
22-9-2012 Impérial Trail Fontainebleau - 35.6 km 35.6 900 - 00:00:00 03:05:28
16-9-2012 10 km de Polytechnique-Palaiseau (Avec joélette "pour les yeux d'Emilie") 10 - 00:00:00 00:00:00
26-8-2012 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 - 00:00:00 01:23:53
7-7-2012 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 830 - 00:00:00 03:56:05
17-6-2012 Trail du Pays de Sully - 35 km 35 1000 - 00:00:00 02:49:37
2-6-2012 Ultra Trail de Côte d'Or 105 Abandon 00:00:00 10:41:44
20-5-2012 La Trail'Oise - 14 km 14 - 00:00:00 00:52:31
13-5-2012 Trail des Cerfs - 35 km 35 - 00:00:00 02:25:01
1-5-2012 Trail des portes du Vexin - 36 km 36 500 - 00:00:00 02:35:47
29-4-2012 La CapNature - 30 km 30 550 - 00:00:00 02:25:52
8-4-2012 Trail des Citadelles - 40 km 40 2000 - 00:00:00 03:46:07
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 Abandon 00:00:00 05:45:43
4-3-2012 Trail de Vulcain - 45 km 45 1700 - 00:00:00 03:51:00
19-2-2012 Semi-Marathon des Lions 21.1 140 - 00:00:00 01:10:34
3-12-2011 Gore-Tex® - 50 Miles 80 3200 - 00:00:00 06:19:04
5-11-2011 Les Carrières by Night 21 400 - 00:00:00 01:26:23
23-10-2011 Marathon du Mans 42.195 - 00:00:00 02:31:54
9-10-2011 20 km de Paris 20 - 00:00:00 00:58:15
25-9-2011 Paris-Versailles 16 - 00:00:00 00:47:39
28-8-2011 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 - 00:00:00 01:24:30
10-7-2011 Triathlon de Paris 51.5 - 00:00:00 01:53:06
2-7-2011 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 830 - 00:00:00 03:51:14
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 00:00:00 02:11:00
8-5-2011 La Course du Sanglier 21.5 350 - 00:00:00 01:22:13
1-5-2011 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 - 00:00:00 04:13:48
9-4-2011 Muir Woods Marathon 43 1000 - 00:00:00 02:46:41
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 Abandon 00:00:00 06:28:00
6-3-2011 La Course des Trois Pignons - 21 km 21.4 - 00:00:00 01:16:24
20-2-2011 Trail du Château de Pierrefonds 34 1000 - 00:00:00 02:30:06
23-1-2011 Ice Trail - 30 km 30 800 - 00:00:00 02:11:27
4-12-2010 L'O'Rigole - 75 km 75 2000 - 00:00:00 07:48:04
6-11-2010 Les Carrières by Night 21 400 - 00:00:00 01:31:33
31-10-2010 Trail Nocturne des Lueurs d'Espoir - 30 km 30 - 00:00:00 02:24:45
10-10-2010 20 km de Paris 20 - 00:00:00 00:58:10
3-10-2010 Trail du Four à Chaux - 11 km 11 - 00:00:00 00:41:09
26-9-2010 Paris-Versailles 16 - 00:00:00 00:48:42
18-9-2010 Redwood Park Trail - 50 km 50 - 00:00:00 04:03:40
29-8-2010 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 - 00:00:00 01:24:07
22-8-2010 Trail des Maquisards - 23 km 23 270 - 00:00:00 01:30:22
18-7-2010 Triathlon de Paris - 51.5 km km
3-7-2010 Trail des 5 Moulins - 50 km 50 800 - 00:00:00 04:16:34
27-6-2010 La Montatou - 21 km 21 400 - 00:00:00 01:26:23
20-6-2010 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 80 - 00:00:00 00:49:15
6-6-2010 Les Foulées du Moulin - 20 km 20 350 - 00:00:00 01:18:00
14-5-2010 Euskal Trail - Trail des Villages 90 4500 - 00:00:00 00:00:00
8-5-2010 La Course du Marcassin 11.5 150 - 00:00:00 00:52:15
11-4-2010 Marathon de Paris 42.195 - 00:00:00 02:06:40
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 - 00:00:00 06:08:20
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 00:00:00 01:01:26
14-2-2010 Trail Glazig - 32 km 32 1100 - 00:00:00 02:40:31
13-2-2010 Trail Glazig - 16 km Nocturne 16 200 - 00:00:00 00:56:10
16-1-2010 Raid 28 85 1000 - 00:00:00 00:00:00
5-12-2009 L'O'Rigole - 75 km 75 1900 - 00:00:00 08:08:39
28-11-2009 Silva Night 28 - 00:00:00 03:01:35
22-11-2009 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 - 00:00:00 01:01:05
7-11-2009 Les Carrières by Night 21 400 - 00:00:00 01:26:27
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 - 00:00:00 01:00:21
11-10-2009 20 km de Paris 20 - 00:00:00 00:59:33
4-10-2009 Trail du Four à Chaux - 11.2 km 11.2 - 00:00:00 00:39:59
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 - 00:00:00 00:46:04
20-9-2009 Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km (Avec joélette "les Dunes d'Espoir") 15 - 00:00:00 00:50:51
13-9-2009 Le Tour des Beaux-Monts - 34 km 34 900 - 00:00:00 02:34:02
6-9-2009 Les Foulées de la Forêt de Breviande 10 - 00:00:00 00:32:31
30-8-2009 Le Cul d'Enfer - 21 km 21 310 - 00:00:00 01:23:42
19-7-2009 Marvejols - Mende 22.4 617 - 00:00:00 01:10:54
28-6-2009 La Montatou - 21 km 21 400 - 00:00:00 01:21:10
21-6-2009 Les Foulées des Laveuses - 15 km 15 - 00:00:00 00:50:46
14-6-2009 La Course du Château - 10 km 10 - 00:00:00 00:32:10
24-5-2009 La Course des Carrières - 22.5 km 22.5 480 - 00:00:00 01:36:44
16-5-2009 La Corrida Marollaise - 10 km 10 - 00:00:00 00:35:08
8-5-2009 La Course du Marcassin 11.5 150 - 00:00:00 00:37:34
1-5-2009 Marathon de Sénart 42.195 - 00:00:00 02:37:56
26-4-2009 L'Humarathon International - 10 km 10 - 00:00:00 00:30:28
13-4-2009 Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km 22 400 - 00:00:00 01:28:00
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 - 00:00:00 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 00:00:00 01:01:56
18-11-2001 Cross du CE de la RATP 5 - 00:00:00 00:00:00
1-10-2000 Trail du Patois 66 - 00:00:00 06:34:16
31-10-1999 Les Templiers 73 3000 - 00:00:00 05:55:25
18-10-1998 20 km de Paris 20 - 00:00:00 00:57:46

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