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Voir la fiche de la course sur kikouroù La Trilogie d'Aubagne - 5 km 2011 - Aubagne avec 2 kivaoù, 1 récit pour 2011 et 12 au total, 2 galeries photos, 1 vidéo, les résultats L'Aubagnaise 2011 - Aubagne avec 2 kivaoù, 12 récits au total, 2 galeries photos, 1 vidéo Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km 2011 - Aubagne avec 4 kivaoù, 12 récits au total, 2 galeries photos, 1 vidéo, les résultats, 1 avis
Le 11 Septembre (arghh !! ) aura lieu la nieme édition de la trilogie "sur les traces de Pagnol" (anciennement foulées des cigales, anciennement trilogie d'Aubagne)...je devrais être présent sur le 16 km ( et des brouettes ). J'aurais le plaisir de voir qui ? Les traileurs viendaient viendaient, c'est super valloné ... plus d'infos ici : http://www.aubagneathletisme.com/
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Le Loup a écrit:Sur les traces de Pagnol si tu mets la flèche t'es Fanny au comptoir !
En général Fanny c'est à la pétanque voire au jeu provencal...mais bon au tir à l'arc pourquoi pas
Mais on t'en veux pas d'avoir confondu tu es bien brave...peuchère...
Traduction Marseillais -> Français Brave : s'emploie pour désigner quelqu'un de gentillet, mais pas très malin... augmentatif : bien brave ... sur augmentatif si suivi de peuchère
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Roger_Runner13 a écrit:Pour la énième reprise suite blessure , je devrais être sur la course de 5km, juste pour voir si la douleur au pied gauche ne revient pas.
Ouaipppp.....bon et c'est pas parce que il n'y a que 5 km qui faudrait faire les fous...
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Roger_Runner13 a écrit:Pour la énième reprise suite blessure , je devrais être sur la course de 5km, juste pour voir si la douleur au pied gauche ne revient pas.
Ouaipppp.....bon et c'est pas parce que il n'y a que 5 km qui faudrait faire les fous...
Oui je sais ça fait petit joueur mais un modeste retour dans l'arêne vaut mieux que rien du tout.
Sur openrunner, le traçage du parcours donne un D+ de 250m mais le D+ se fait sur 6 km les deux premiers kilo sont en descente, les 6 suivants ça monte, les restants ça descend. Ca ressemble beaucoup à la course de Cadenet, mais on est sur des petites routes de campagne, à part une boucle dans le quartier Fonds de Mai, où il y a une montée bien costaud en pleine nature et même un passage à flanc de colline en single trace. voir le lien http://www.openrunner.com/index.php?id=1211686
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
Une casquette ??? Surement pas, je supporte rien sur la tete... même les cheveux c'est limite ! Sinon bonne course, parcours sympa tres (trop !) vallonne, passage sympa en colline sur single. Dur dans les bosses et le dernier km (le tour de stade, interminable !!!) Resultat 166e en 1h24'28"
Voilà c'est fait, 5 km sans me donner à fond, surtout pour renouer avec l'ambiance des courses, surtout pour voir si la douleur que j'ai sous la voûte plantaire gauche me laissait un peu tranquille, revoir les copains. J'ai assisté à l'arrivée du 16km, pas vu tout le monde à part Bruno (Foxdiver)
Une journée à oublier au plus vite, dans les 40/50 premiers jusqu'au 8° kilomètre et puis, plus je jus, plus de son, plus d'image le 9° kilo à 8 km/h et un retour des plus pénible à 11 km/h.
Bref un jour sans, il en faut bien un dans l'année. En tout CR au plus vite.
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
foxdiver a écrit:Une journée à oublier au plus vite, dans les 40/50 premiers jusqu'au 8° kilomètre et puis, plus je jus, plus de son, plus d'image le 9° kilo à 8 km/h et un retour des plus pénible à 11 km/h.
Bref un jour sans, il en faut bien un dans l'année. En tout CR au plus vite.
Et oui!! mon poto, c'est la dure loi du sport, ça ira mieux la prochaine fois, enfin très content de t'avoir revu.
Faab900 a écrit:Une casquette ??? Surement pas, je supporte rien sur la tete... même les cheveux c'est limite ! Sinon bonne course, parcours sympa tres (trop !) vallonne, passage sympa en colline sur single. Dur dans les bosses et le dernier km (le tour de stade, interminable !!!) Resultat 166e en 1h24'28"
ya le buff aussi, plus léger que la casquette...
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
au fait j'espère que tu m'a reconnu quand je t'ai passé ? j'ai eu un doute après-coup... moi c'était y a 15 jours à Carry-Marignane le "jour sans", comme tu dis il en faut bien un dans l'année...
Faab900 a écrit:au fait j'espère que tu m'a reconnu quand je t'ai passé ? j'ai eu un doute après-coup... moi c'était y a 15 jours à Carry-Marignane le "jour sans", comme tu dis il en faut bien un dans l'année...
Oui bien sur Fab, je t'ai reconnu . Mais comme tu as pu le voir, j'avais pas trop le moral
Point n'est besoin d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer.
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