A l'abreuvoir du Trail des Cerfs 2009

par **Ya+K** » 15 Mai 2009, 13:59

taroc78 a écrit:c'est la mienne na....Car je cours dedans tout le temps.....

Je confirme : c'est la sienne (alors que c'est de MON coté de la rive de la N12) ! ...
...vu le prix qu'il nous fait payer (en effort, en sueur et en souffrance) pour nous y emmener à chaque fois qu'il veut nous faire du mal ! :twisted:

Faut vraiment que je m'en fasse un copain, ce Sylvain_pva ... :wink:

Ya+K_qui_va_devoir_se_chercher_un_nouveau_coach

par **taroc78** » 15 Mai 2009, 13:59

sylvain_pva a écrit:du moment que tu ne t'approches pas de celles de Versailles & Meudon

celles là ,elles aient frequénté de longs en larges avec un grand barbu qui encore aujourd'hui insconsciement dicte mon entrainement

un GRAND MONSIEUR celui là !!!! Un exemple de rigeur de gentilesse de savoir faire ,un mec vrai quoi .

par **taroc78** » 15 Mai 2009, 14:13

Ya+K a écrit:
taroc78 a écrit:c'est la mienne na....Car je cours dedans tout le temps.....

Je confirme : c'est la sienne (alors que c'est de MON coté de la rive de la N12) ! ...
...vu le prix qu'il nous fait payer (en effort, en sueur et en souffrance) pour nous y emmener à chaque fois qu'il veut nous faire du mal !

Faut vraiment que je m'en fasse un copain, ce Sylvain_pva ...

Ya+K_qui_va_devoir_se_chercher_un_nouveau_coach

Et t'as encore rien ressentit attends ta preparation mIllau.....

par **ouster** » 15 Mai 2009, 14:31

taroc78 a écrit:Sinon tu vises quoi là bas chez moi dans ma foret avec mes amis ?

A m'amuser et changer un peu des MES étangs :twisted:

par **taroc78** » 15 Mai 2009, 14:33

ouster a écrit:
A m'amuser et changer un peu des MES étangs

Ah ces etangs commence a les connaitre a fond aussi ,quant tu veux un midi là bas ?

Sinon verra pour le bout de chemin ensemble dimanche..

par **ouster** » 15 Mai 2009, 14:37

taroc78 a écrit:
Ah ces etangs commence a les connaitre a fond aussi ,quant tu veux un midi là bas ?

Sinon verra pour le bout de chemin ensemble dimanche..

On en discutera dimanche, faudrait que je bosse de la maison un jour

par **XBo** » 15 Mai 2009, 18:37

Salut,

Pour ceux que çà intéresse j'ai (re)tracé le parcours 2009 de 50 kms sur Openrunner-carte IGN à partir du tracé présent sur le site de l'AESN78.

Je retombe bien sur 50 kms en distance et j'obtiens le profil, en revanche comme je suis nul en conversion de fichier je suis incapable d'obtenir un calcul de dénivellé :idea:

http://www.openrunner.com/index.php?id=273417

A+

par **ouster** » 15 Mai 2009, 20:23

XBo a écrit:Salut,

Pour ceux que çà intéresse j'ai (re)tracé le parcours 2009 de 50 kms sur Openrunner-carte IGN à partir du tracé présent sur le site de l'AESN78.

Je retombe bien sur 50 kms en distance et j'obtiens le profil, en revanche comme je suis nul en conversion de fichier je suis incapable d'obtenir un calcul de dénivellé

http://www.openrunner.com/index.php?id=273417

A+

Hello

J'ai trouvé 49.9km et 933m de D+ sur mon logiciel IGN

par **icare** » 15 Mai 2009, 22:25

ouster a écrit:
XBo a écrit:Salut,

Pour ceux que çà intéresse j'ai (re)tracé le parcours 2009 de 50 kms sur Openrunner-carte IGN à partir du tracé présent sur le site de l'AESN78.

Je retombe bien sur 50 kms en distance et j'obtiens le profil, en revanche comme je suis nul en conversion de fichier je suis incapable d'obtenir un calcul de dénivellé

http://www.openrunner.com/index.php?id=273417

A+

Hello

J'ai trouvé 49.9km et 933m de D+ sur mon logiciel IGN

Bonsoir,
en effet on devrait être à 1000 m plutôt qu'à 1200 m

par **francois 91410** » 16 Mai 2009, 10:13

Bon courage et bonne course à tous demain !
La météo risque d'être humide ... ça sentira sûrement le Cerf mouillé.....
On attend les récits !! :wink:

François

par **Papillon** » 16 Mai 2009, 16:31

Bon, voilà comment ça va se jouer... soit je me réveille toute seule comme une grande et je viens faire le 35km, et si je ne me réveille pas, ce sera dodo. Ayrton garde micro-pap dans l'idée que je fasse la course... voili voilou, alors peut-être à demain!

par **loicm** » 16 Mai 2009, 16:36

Papillon a écrit:Bon, voilà comment ça va se jouer... soit je me réveille toute seule comme une grande et je viens faire le 35km, et si je ne me réveille pas, ce sera dodo. Ayrton garde micro-pap dans l'idée que je fasse la course... voili voilou, alors peut-être à demain!

alors à demain, car tu vas te reveiller

par **Pottok** » 16 Mai 2009, 16:57

Papillon a écrit:Bon, voilà comment ça va se jouer... soit je me réveille toute seule comme une grande et je viens faire le 35km, et si je ne me réveille pas, ce sera dodo. Ayrton garde micro-pap dans l'idée que je fasse la course... voili voilou, alors peut-être à demain!

Mais bien sur que tu vas te lever il suffit de mètre le réveil, tu ne vas pas te laisser aller...
Comment tu ma dit une fois « Non mais nom d'un chien! :evil:

»
Quand je pense que dans un moment d’égarement je me suis inscrit sur le 50k

En plus demain il va faire super beau pluies éparses le matin et rares averses l’après midi juste de quoi refroidir les moteurs en surchauffes :wink:

par **Land Kikour** » 16 Mai 2009, 16:57

francois 91410 a écrit:Bon courage et bonne course à tous demain !
La météo risque d'être humide ... ça sentira sûrement le Cerf mouillé.....
On attend les récits !!
François

Un peu de boue, c'est meilleur pour les "amortisseurs"
et puis s'il faut, il restera le blocage du differentiel :wink:

par **sylvain_pva** » 16 Mai 2009, 17:38

très rares les averses j'espère car j'ai pas trouvé de pc étanche...

par **Papillon** » 16 Mai 2009, 17:57

Moi, j'aime bien la boue! Je sens que rien que pour ça je vais mettre mon réveil! :lol:

par **sylvain_pva** » 16 Mai 2009, 18:04

t'as raison c'est bon pour la peau :roll:

par **ouster** » 16 Mai 2009, 19:11

icare a écrit:Bonsoir,
en effet on devrait être à 1000 m plutôt qu'à 1200 m

Je me souviens d'avoir lu que vous avez privilégié la beauté du parcours plutôt que la difficulté et cela me plait bien :-)

Le balisage s'est bien passé ?

par **titi de paris** » 16 Mai 2009, 21:12

salut les web joggers

si vous allez sur le site de l'organisation, vous ne serez pas rassuré par l'état du terrain.
La photo montre un beau terrain boueux. On va en ch... demain.
Préparons les crampons et les changes car on va être dans un piteux état.
Mais après tout c'est ça le trail.
C'est marrant, c'est justement ce qu'aimait Gazelle 81.
Un signe ?

a demain.

bye
:wink:

par **Murwar** » 17 Mai 2009, 05:21

on va en chier

par **chris78** » 17 Mai 2009, 14:56

C'était encore une très belle course. Comme l'an dernier, on annoncait de la pluie et y'en n'a pas eu (en tout cas pour ceux parti à 9h00). En revanche bonjour la boue !!!
Le 20km fait en fait plus de 21 sur mon garmin. J'ai mis 2h11.
J'ai fais la connaissance d'Astrophytum, Loicm, Papillon et Ayrton.

par **XBo** » 17 Mai 2009, 15:31

De retour également.
Une belle course dans cette magnifique forêt qui est bien malade par endroit.
Le 50Kms ressort à 51.93 kms sur mon F305 pour un peu plus de 900 mètres de dénivelé. Ouster et Pottok confirmeront :shock:

Pour moi, c'était le premier trail au delà de 30 kms et j'en ai ch....5h59mn en tout.
Quelques crampes et des cuisses bien dures à l'arrivée.
Et puis ce petit tour sur la piste d'athlé à l'arrivée, c'est d'un vicieux, sans parler des 2 kms en rab :wink:

Papillon, tu as fait la fusée, tu était déjà repartie quand je suis arrivée :?:

par **Papillon** » 17 Mai 2009, 15:32

Nous voilà de retour, j'ai d'abord fait manger micro-pap, affamée par 35km de supportrice! Merci mon ayrton pour tes encouragements!!!

Ce fut dur, très dur... d'ailleurs, j'en garde de douloureux souvenirs. Je n'ai plus de jambes, plus de bide non plus d'ailleurs!!!

Je me suis pommée, deux fois, j'y ai laissé des plumes et des places, mais qu'importe, c'était une chouette course! Balisage, parfait, seulement, la tête dans le guidon, le manque d'oxygénation du cerveau... et puis tu as raison chris, c'est mon inconvénient de naine! :lol:

C'est que les rubalises, parfois je passe très très en-dessous, alors évidemment, pour les voir, ce n'est pas toujours gagné! Je suis bien contente d'avoir fait votre connaissance les kikous...

Désolée pour ceux du 50km, nous n'avons pas pu rester... notre petite a une patience d'ange avec les frasques de ses parents, mais il ne faut pas exagérer... rien dans le petit bidon depuis 5h30 du matin, ce n'est pas une vie de bébé, ça!

Merci icare, comme tous les ans toi et tafine équipe, vous nous avez offert une belle tranche de bonheur! Je finis 4ème senior, c'est à moitié rageant quand je vois que la 3ème est arrivée plus de 10' avant moi! Je ne risuqais vraiment pas d'accélérer!

Bisous à tous!

par **jepipote** » 17 Mai 2009, 15:58

ben alors vous êtes pas restés au lit pour une grasse mat crapuleuse finalement. :lol:

il est gentil ton homme de te laisser aller te perdre dans les bois :wink:

bonne récup à toi.

par **Land Kikour** » 17 Mai 2009, 16:15

Trés belle course certes sous les nuages, content tout de même d'être arrivé sans bobo, le sol était assez glissant dans les descentes, je crois bien que Taroc s'est fait une entorse

.
Content surtout d'avoir pu faire la connaissance de quelques Kikous dont loicm avec qui j'ai pu courrir quelques instants, astro.,ouster trés furtivement ou wendy. En effet, c'était ma premiere course sous l'étiquette Kikou.
Pour les prochaines courses, j'essaierai de retenir les visages, photos, pseudos, pour éviter les mélanges.... pas façile au début,lol

d'ailleurs, je pense que j'en oubli :roll:

par **Papillon** » 17 Mai 2009, 16:26

T'inquiète Jepipote, si le matin n'a certes pas été crapuleux, nous avons fait des réserves de crapulosité... pourquoi attendre le matin... :lol:

par **loicm** » 17 Mai 2009, 17:03

MurWar a écrit:on va en chier

On en a chié

XBo a écrit:De retour également.
Une belle course dans cette magnifique forêt qui est bien malade par endroit.
Le 50Kms ressort à 51.93 kms sur mon F305 pour un peu plus de 900 mètres de dénivelé. Ouster et Pottok confirmeront

Je te rassure, il en est de mèeme pour le 35 qui fait ... 37, vérifié sur plusieurs gps

par **Papillon** » 17 Mai 2009, 17:05

37.8km avec mon jardinage...

par **Murwar** » 17 Mai 2009, 17:43

5h56 pour ma part, content d'avoir croisé certains de vous au départ (à l'arrivée j'ai du partir rapidement, mais j'ai vu que vous étiez en plein pique nique) ;-)

A la prochaine!

par **chris78** » 17 Mai 2009, 18:45

J'ai écrit mon recit.... je sais je suis plus rapide pour écrire les récits que pour courir

http://www.kikourou.net/recits/recit-7790-trail_des_cerfs_-_20_km-2009-par-chris78.html

par **wendy78** » 17 Mai 2009, 18:47

BRAVO à tous et à toutes (et à Mme Y+K pour 2ème féminine au 50)!

J'étais sur le 50 (arrivée autour de 6h je pense mais pas encore vu les résultats), une très belle course, parcours magnifique - merci aux organisateurs et aux bénévoles...

Merci Andrew pour le stand KK et le Ruddles County, contente de voir autant de KKs en vrai

à bientot

par **Jay** » 17 Mai 2009, 18:58

bravo à tous , merci à Andrew pour le stand des 6h et désolé pour la brieveté de mon passage au "bar" des kikoux mais j'etais mort apres mes 7h sur le 50km ... sans grande lucidité à vrai dire ...

Txo à tous ,
Jérôme

par **Shouky** » 17 Mai 2009, 19:19

XBo a écrit:De retour également.
Une belle course dans cette magnifique forêt qui est bien malade par endroit.
Le 50Kms ressort à 51.93 kms sur mon F305 pour un peu plus de 900 mètres de dénivelé. Ouster et Pottok confirmeront

Bonjour les Kikous,

Mon Garmin trouve 51km 860... Reporté sur Carto expoloreur, j'arrive à 52km300 et 1078 m de dénivelé.

J'étais très content de saluer les Kikous au départ... Très content aussi de courir un petit moment avec Andrew... J'espère que tu as bien finit la course...
Pour ma part, beaucoup de plaisir jusqu'au 25ème, quelques difficultés entre le 25 et le 30, et un gros coup de rouge entre le 30 et le 40 !!! Je ne faisais qu'alterner marche et course sans pouvoir me relancer !
Au ravito du 40 (en réalité, 41...) un bénévole super sympa, voyant mon état m'a assit et bichonné (Saucisson, coca, fromage...) Cela m'a rebooster et j'ai pu repartir à peu près bien pour finir la course... En 6h55, malgré tout ! 10 km de semi marche, ça fait mal au chrono !!!

Trop de plat, pas assez de dénivelé (je reste un fan de l'origole !

) mais une foret magnifique, de très beau paysage et une bonne organisation et des bénévoles super sympa...

Une course à recommander...

A bientôt

par **Pottok** » 17 Mai 2009, 19:24

BRAVO à tous...
Il ma fallu un peut de temps pour me remettre, une petit sieste et ça va mieux.
Effectivement xbo on a bien fait un peux plus de 51km mais quand on aime on ne compte pas :wink:

Sympa ce petit stand Kikourou très pratique pour ce retrouvé
Il y avait plein de kikou, mais je n’ai pas vu tous le monde

Pas étonnant vu le temps que j’ai mis pour boucler ma première course sur cette distance de plus de 50 bornes 6h43 j’en est bien bavé et super mal aux jambes.

Je ne sais pas quoi pensé de mes sensations et de cette prestation pour le choix de mes futures courses :roll:

(ce n’est pas une contreperformance pour moi vu que c’était une première, mais ça situ bien le travail qu’il me reste à accomplir pour pourvoir m’aligner un jour sur une courses comme les Templiers ou la 6000D)

jeverdier après ton problème de desserrage des lacets je m’attendait a te revoir me passer devant en fait on était pas très loin l’un de l’autre

Je ne perds pas le moral une petite récup et hop! j'y retourne...

par **icare** » 17 Mai 2009, 20:51

Les résultats sont en ligne sur le site AESN78

par **Velvet** » 17 Mai 2009, 21:14

Content je suis.

J'ai bien géré ce 35 (37 réel), 2 semaines après le 34 de l'Ardéchois (une douleur au pied m'ayant contraint à ne pas poursuivre sur le 57 :cry:

).
Je finis plutôt pas mal et signe une belle 56ème place.

A+
Velvet

par **Papillon** » 17 Mai 2009, 21:30

Bon, bah, je suis contente aussi...

101ème/266 au scratch,
8ème femme/40,
et 4ème senior

Tout ça 15 jours après mon 57km de l'ardéchois... je suis vraiment contente!

par **Tonton Traileur** » 17 Mai 2009, 21:38

Bravo à tous :!:

Content d'avoir pu faire connaissance avec certains d'entre-vous

Merci à Ouster pour le stand. Je vais enfin pouvoir arborer fièrement les couleurs kikouresques :lol:

J'ai fini bien cassé en 5h36, les 10 derniers dans la douleur à cause de chaussures trop petites qui m'ont bousillé les pieds :!:

(j'ai eu peur de la boue, et j'ai changé de chaussures au dernier moment avant le départ. Erreur !). En tout cas, un vrai trail et sans doute l'un des meilleurs en Région Parisienne.
Au plaisir de vous croiser à nouveau sur d'autres courses. Pour moi, les prochaines: Gendarmes & voleurs puis Aubrac-Burons.

par **chris78** » 17 Mai 2009, 21:47

Moi aussi super contente, 02:10:49 sur le 20km
289e/470 participants
16e/50 en V1 Femme
et cela 3 semaines après Belvès

prochaine course soit le castor fou, soit le trail des lavoirs, ca dépendra des blessures

par **Astro(phytum)** » 17 Mai 2009, 22:28

Très belle course ,terrain un peu gras aujourd'hui
pour moi aujourd'hui pas d'objectif , c'est plutot l'occasion de faire une sortie longue.

Je vois que vous avez eu tous le temps poster dès le retour , pour moi c'était plus dur car quand je vous ai quitté ,j'ai rejoint ma femme qui accompagnait ma fille à une compet d'équitation .

J'en avais un peu marre il y avait du retard ,du coup retour à la maison à 20h30.

Enfin content pour la fifille qui fait mieux que son père car elle finit 3ème sur le podium et a maintenant tous ses points de qualif pour les championnats de france.

Content d'avoir revu loicm et ouster et d'avoir fait la connaissance de chris78 ,Xbo ,eric41,wendy78,ya+k,land,papillon,pottok,et les autres dont j'ai oublié le peudo.

A l'abreuvoir du Trail des Cerfs 2009

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