Trail nocturne de l'Oppidum

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Trail nocturne de l'Oppidum par defi franck
Date25/4/2008 Type de séanceCompétition Distance15.2 kms
LieuSaint Dionisy DifficultéAssez difficile Dénivelé 354 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h31'06''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.92 km/h05'02''05'02''
2 km11.8 km/h05'05''10'07''
3 km9.57 km/h06'16''16'23''
4 km8.18 km/h07'20''23'43''
5 km9.67 km/h06'12''29'55''
6 km10.68 km/h05'37''35'32''
7 km10.25 km/h05'51''41'23''
8 km10.34 km/h05'48''47'11''
9 km8.88 km/h06'45''53'56''
10 km9.25 km/h06'29''01h00'25''
11 km9.97 km/h06'01''01h06'26''
12 km8 km/h07'30''01h13'56''
13 km7.27 km/h08'15''01h22'11''
14 km12 km/h05'00''01h27'11''

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