Fiche de kikoureur de defi franck

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

defi franck
Qui suis-je ? je suis un chti bélier qui aime l'endurance et les défis Sport principal Course à Pied
Inscrit le 8 Jan 2007
1162 jours		 Dernière connexion 15 Jan 2010 Début de la pratique 2005 Plages de FC
Messages 131 Trouver tous les messages de defi franck Taille 186 cms Repos < 122
0.03% du total / 0.11 messages par jour Poids 95 kgs Récup 122-149
Ville La Garde Adhemar (Drôme) FC repos 60 Endurance 150-156
Devise "La seule chose promise d'avance à l'échec, c'est celle que l'on ne tente pas. » Paul-Emile Victor FC max 185 Seuil Aérobie 157
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 166
Site Web http://cmoifrancky26.spaces.live.com VMA 15 VMA 173-177
Sports pratiqués vélo Historique des blessures périostite ça fait mal
Courses courues MAROILLES2(59) LE VAL DE LYS(62), LA FORREST GUMP (62), LE MONT DES CATS 14k (59), SEMI MARATHON DE LILLE(59) x6, PRIVAS, MONTELIMAR, LA ROCHEGUDE,Le Trail Cévenol,la saintélyon le trail du ventoux la c.c.c. ENTRE AUTRES... Nourriture préférée poulet/pâtes, fruits
Meilleurs souvenirs/perfs Le championnat de france montagne 2006 à Courchevel Boisson préférée eau gazeuse
Courses en projets (court terme) - Ce que j'aime dans mon sport la liberté
Courses en projets (long terme) le marathon des sables 2010 Ce que je déteste dans mon sport le cross
Courses en projets (rêves les plus fous) le marathon des sables L'étincelle des débuts ! ma première course à Privas
Semaine d'entrainement type - Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) pour rattraper le temps perdu
Remarques

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