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allure spécifique

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.61 km/h 05'39'' 05'39'' 2 km 10.65 km/h 05'38'' 11'17'' 3 km 10.65 km/h 05'38'' 16'55'' 4 km 10.71 km/h 05'36'' 22'31'' 5 km 5.63 km/h 10'39'' 33'10'' 6 km 6.37 km/h 09'25'' 42'35'' 7 km 13.38 km/h 04'29'' 47'04'' 8 km 12.94 km/h 04'38'' 51'42'' 9 km 9.83 km/h 06'06'' 57'48'' 10 km 13.28 km/h 04'31'' 01h02'19'' 11 km 9.54 km/h 06'17'' 01h08'36'' 12 km 13.23 km/h 04'32'' 01h13'08'' 13 km 12.58 km/h 04'46'' 01h17'54''

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