Fartlek - 12x30’’

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Fartlek - 12x30’’ par Ponpon
Date4/3/2024 Type de séanceContinu Distance11 kms
LieuBregille DifficultéUn peu difficile Dénivelé 294 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 58'28''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 151/177
  Moyenne 11.28 km/h

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