La Saga de la Noix

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La Saga de la Noix par Noruas
Date20/11/2022 Type de séanceCompétition Distance13.64 kms
LieuVinay DifficultéUn peu difficile Dénivelé 464 m D+ / 406 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h22'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 172/186
  Moyenne 9.94 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.7 km/h06'11''06'11''
2 km10.74 km/h05'35''11'46''
3 km8.43 km/h07'07''18'53''
4 km6.28 km/h09'33''28'26''
5 km8.53 km/h07'02''35'28''
6 km10.71 km/h05'36''41'04''
7 km11 km/h05'27''46'31''
8 km12.24 km/h04'54''51'25''
9 km11.35 km/h05'17''56'42''
10 km7.53 km/h07'58''01h04'40''
11 km11.84 km/h05'04''01h09'44''
12 km11.46 km/h05'14''01h14'58''
13 km12.28 km/h04'53''01h19'51''

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