2x[2k plat au seuil+100m côte à fond] + 1' FB côte

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2x[2k plat au seuil+100m côte à fond] + 1' FB côte par Mazouth
Date14/1/2022 Type de séanceFractionné long Distance11.65 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 108 m D+ / 98 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h02'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/177
  Moyenne 11.18 km/h
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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.65 km/h05'09''05'09''
2 km10.46 km/h05'44''10'53''
3 km11.25 km/h05'20''16'13''
4 km13.13 km/h04'34''20'47''
5 km13.09 km/h04'35''25'22''
6 km10.77 km/h05'34''30'56''
7 km12.63 km/h04'45''35'41''
8 km11.46 km/h05'14''40'55''
9 km9.42 km/h06'22''47'17''
10 km10.34 km/h05'48''53'05''
11 km11.11 km/h05'24''58'29''

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