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2x[2k plat au seuil+100m côte à fond] + 1' FB côte par Mazouth | |||||
Date | 14/1/2022 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.65 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 108 m D+ / 98 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h02'30'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 152/177 | ||
Moyenne | 11.18 km/h | ||||
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