Communauté des sports d'endurance
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fractionné montée moyenne 4'
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| fractionné montée moyenne 4' par PIERRICK_07130 | |||||
| Date | 6/9/2021 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.6 kms |
| Lieu | LIMONEST | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 307 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h17'27'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 138/175 | ||
| Moyenne | 8.98 km/h | ||||
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