MARATHON Semaine 1 Séance 3

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MARATHON Semaine 1 Séance 3 par Denis NERET
Date23/7/2011 Type de séanceContinu Distance17.6 kms
LieuCJF DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h38'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.76 km/h
Commentaire public
6 KM FOOTING + 2 x 5 KM VITESSE MARATHON (5'09" / 5'00") R = 3' 2 KM RECUP.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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