pas chaud

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pas chaud par JLW
Date14/2/2021 Type de séanceContinu Distance14.2728 kms
LieuMenecy DifficultéAssez difficile Dénivelé 96 m D+ / 95 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h32'57''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/182
  Moyenne 9.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.3 km/h06'27''06'27''
2 km9.52 km/h06'18''12'45''
3 km9.8 km/h06'07''18'52''
4 km9.13 km/h06'34''25'26''
5 km9.3 km/h06'27''31'53''
6 km10.43 km/h05'45''37'38''
7 km8.65 km/h06'56''44'34''
8 km7.56 km/h07'56''52'30''
9 km9.13 km/h06'34''59'04''
10 km9.16 km/h06'33''01h05'37''
11 km9.8 km/h06'07''01h11'44''
12 km8.08 km/h07'25''01h19'09''
13 km9.91 km/h06'03''01h25'12''
14 km10.02 km/h05'59''01h31'11''

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