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Seuil long : Grande Côte - St Barth - Sarra par Mazouth | |||||
Date | 18/4/2019 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 19.76 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 533 m D+ / 507 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h06'15'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/172 | ||
Moyenne | 9.39 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Décalaminage en règle ! Cardio trop haut sur les phases calmes, peut-être un peu de fatigue, de chaleur et trop de pollution. Côté chaussures, je crois que je vais les rendre... j'ai essayé de les adopter mais vraiment, elles sont trop molles, ça en devient même fatigant sur une sortie longue. Bon sinon elles sont confortables et pas hères... on verra la semaine prochaine. |
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