Trail du Four à Chaux - 11 km

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Trail du Four à Chaux - 11 km par JLW
Date7/10/2018 Type de séanceCompétition Distance10.2581 kms
LieuNandy DifficultéAssez difficile Dénivelé 163 m D+ / 166 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 54'55''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/175
  Moyenne 11.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.42 km/h05'15''05'15''
2 km12.32 km/h04'52''10'07''
3 km12.41 km/h04'50''14'57''
4 km11.11 km/h05'24''20'21''
5 km10.08 km/h05'57''26'18''
6 km10.9 km/h05'30''31'48''
7 km11.04 km/h05'26''37'14''
8 km11.35 km/h05'17''42'31''
9 km11.35 km/h05'17''47'48''
10 km10.14 km/h05'55''53'43''

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