Cross du Manival - 12 km

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Cross du Manival - 12 km par Noruas
Date24/9/2017 Type de séanceCompétition Distance12.22 kms
LieuSt Ismier DifficultéAssez difficile Dénivelé 365 m D+ / 359 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h12'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.09 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.58 km/h04'46''04'46''
2 km11.14 km/h05'23''10'09''
3 km10.74 km/h05'35''15'44''
4 km9.02 km/h06'39''22'23''
5 km8.55 km/h07'01''29'24''
6 km9.6 km/h06'15''35'39''
7 km8.33 km/h07'12''42'51''
8 km6.03 km/h09'57''52'48''
9 km11.68 km/h05'08''57'56''
10 km12.99 km/h04'37''01h02'33''
11 km12.72 km/h04'43''01h07'16''
12 km14.06 km/h04'16''01h11'32''

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