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Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.63 km/h 04'24'' 04'24'' 2 km 11.84 km/h 05'04'' 09'28'' 3 km 11.39 km/h 05'16'' 14'44'' 4 km 12.58 km/h 04'46'' 19'30'' 5 km 12.12 km/h 04'57'' 24'27'' 6 km 12.16 km/h 04'56'' 29'23'' 7 km 12.5 km/h 04'48'' 34'11'' 8 km 12.67 km/h 04'44'' 38'55'' 9 km 12.2 km/h 04'55'' 43'50'' 10 km 10.74 km/h 05'35'' 49'25'' 11 km 13.04 km/h 04'36'' 54'01'' 12 km 11.92 km/h 05'02'' 59'03'' 13 km 9.97 km/h 06'01'' 01h05'04'' 14 km 13.63 km/h 04'24'' 01h09'28'' 15 km 12.24 km/h 04'54'' 01h14'22'' 16 km 9.57 km/h 06'16'' 01h20'38'' 17 km 11.32 km/h 05'18'' 01h25'56'' 18 km 10.71 km/h 05'36'' 01h31'32'' 19 km 9.11 km/h 06'35'' 01h38'07'' 20 km 10.58 km/h 05'40'' 01h43'47'' 21 km 8.86 km/h 06'46'' 01h50'33'' 22 km 8.53 km/h 07'02'' 01h57'35'' 23 km 11.35 km/h 05'17'' 02h02'52'' 24 km 10.25 km/h 05'51'' 02h08'43'' 25 km 12.76 km/h 04'42'' 02h13'25'' 26 km 10.87 km/h 05'31'' 02h18'56'' 27 km 9.35 km/h 06'25'' 02h25'21'' 28 km 14.69 km/h 04'05'' 02h29'26'' 29 km 7.43 km/h 08'04'' 02h37'30'' 30 km 8 km/h 07'30'' 02h45'00'' 31 km 9.6 km/h 06'15'' 02h51'15'' 32 km 10.87 km/h 05'31'' 02h56'46'' 33 km 9.75 km/h 06'09'' 03h02'55'' 34 km 12.2 km/h 04'55'' 03h07'50'' 35 km 11.53 km/h 05'12'' 03h13'02'' 36 km 7.14 km/h 08'24'' 03h21'26'' 37 km 8.88 km/h 06'45'' 03h28'11'' 38 km 12.99 km/h 04'37'' 03h32'48'' 39 km 7.82 km/h 07'40'' 03h40'28'' 40 km 12.54 km/h 04'47'' 03h45'15'' 41 km 9 km/h 06'40'' 03h51'55''

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