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Cross de l’Épinoche - 8020 m

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 16.58 km/h 03'37'' 03'37'' 2 km 15.12 km/h 03'58'' 07'35'' 3 km 15.31 km/h 03'55'' 11'30'' 4 km 15.18 km/h 03'57'' 15'27'' 5 km 14.87 km/h 04'02'' 19'29'' 6 km 15.45 km/h 03'53'' 23'22'' 7 km 15.12 km/h 03'58'' 27'20'' 8 km 15.18 km/h 03'57'' 31'17''

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