6x3'

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6x3' par Thija_59
Date9/9/2015 Type de séanceFractionné long Distance14.2 kms
LieuSt Amand Les Eaux DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 95 m D+ / 95 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 01h15'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156.7/183
  Moyenne 11.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.91 km/h06'03''06'03''
2 km11.35 km/h05'17''11'20''
3 km12.2 km/h04'55''16'15''
4 km12.24 km/h04'54''21'09''
5 km14.87 km/h04'02''25'11''
6 km13.33 km/h04'30''29'41''
7 km13.09 km/h04'35''34'16''
8 km13.18 km/h04'33''38'49''
9 km13.43 km/h04'28''43'17''
10 km12.63 km/h04'45''48'02''
11 km10.84 km/h05'32''53'34''
12 km10.08 km/h05'57''59'31''
13 km9.75 km/h06'09''01h05'40''
14 km8.25 km/h07'16''01h12'56''

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