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La Gravicimes Spahis Race - 38kms

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.55 km/h 07'01'' 07'01'' 2 km 9.83 km/h 06'06'' 13'07'' 3 km 5.74 km/h 10'27'' 23'34'' 4 km 3.98 km/h 15'04'' 38'38'' 5 km 7.89 km/h 07'36'' 46'14'' 6 km 8.69 km/h 06'54'' 53'08'' 7 km 9.62 km/h 06'14'' 59'22'' 8 km 10.46 km/h 05'44'' 01h05'06'' 9 km 12.16 km/h 04'56'' 01h10'02'' 10 km 13.89 km/h 04'19'' 01h14'21'' 11 km 10.49 km/h 05'43'' 01h20'04'' 12 km 10.34 km/h 05'48'' 01h25'52'' 13 km 8.01 km/h 07'29'' 01h33'21'' 14 km 6.1 km/h 09'50'' 01h43'11'' 15 km 8.65 km/h 06'56'' 01h50'07'' 16 km 9.23 km/h 06'30'' 01h56'37'' 17 km 4.78 km/h 12'33'' 02h09'10'' 18 km 3.73 km/h 16'04'' 02h25'14'' 19 km 4.66 km/h 12'51'' 02h38'05'' 20 km 11.04 km/h 05'26'' 02h43'31'' 21 km 9.86 km/h 06'05'' 02h49'36'' 22 km 6.74 km/h 08'54'' 02h58'30'' 23 km 5.82 km/h 10'18'' 03h08'48'' 24 km 7.61 km/h 07'53'' 03h16'41'' 25 km 9.7 km/h 06'11'' 03h22'52'' 26 km 7.77 km/h 07'43'' 03h30'35'' 27 km 8.16 km/h 07'21'' 03h37'56'' 28 km 5.25 km/h 11'25'' 03h49'21'' 29 km 6.79 km/h 08'50'' 03h58'11'' 30 km 7.92 km/h 07'34'' 04h05'45'' 31 km 8.23 km/h 07'17'' 04h13'02'' 32 km 6.6 km/h 09'05'' 04h22'07'' 33 km 7.03 km/h 08'32'' 04h30'39'' 34 km 7.64 km/h 07'51'' 04h38'30'' 35 km 1.66 km/h 36'07'' 05h14'37'' 36 km 6.92 km/h 08'40'' 05h23'17'' 37 km 8.18 km/h 07'20'' 05h30'37''

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