Trail des Sept Mares - 23 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des Sept Mares - 23 km par mao14
Date8/3/2015 Type de séanceContinu Distance22.0437 kms
LieuGonfreville L'Orcher DifficultéUn peu difficile Dénivelé 477 m D+ / 378 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h41'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km11.8 km/h05'05''10'23''
3 km8.78 km/h06'50''17'13''
4 km6.93 km/h08'39''25'52''
5 km5.71 km/h10'30''36'22''
6 km8.53 km/h07'02''43'24''
7 km10.49 km/h05'43''49'07''
8 km6.02 km/h09'58''59'05''
9 km8.05 km/h07'27''01h06'32''
10 km9.25 km/h06'29''01h13'01''
11 km7.4 km/h08'06''01h21'07''
12 km9.75 km/h06'09''01h27'16''
13 km8.82 km/h06'48''01h34'04''
14 km9.02 km/h06'39''01h40'43''
15 km10.87 km/h05'31''01h46'14''
16 km9.94 km/h06'02''01h52'16''
17 km8.41 km/h07'08''01h59'24''
18 km5.57 km/h10'46''02h10'10''
19 km9.52 km/h06'18''02h16'28''
20 km7.46 km/h08'02''02h24'30''
21 km5.69 km/h10'32''02h35'02''
22 km10.61 km/h05'39''02h40'41''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !