Ecomaratona del Barbaresco e del tartuffo bianco d'Alba - Mezza

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Ecomaratona del Barbaresco e del tartuffo bianco d'Alba - Mezza par Jerome_I
Date2/11/2014 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuAlba (CN) DifficultéTrès difficile Dénivelé 330 m D+ / 330 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h26'38''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/211
  Moyenne 14.61 km/h
Commentaire public
6 jours apres le marathon de Dublin

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.58 km/h03'37''03'37''
2 km16.36 km/h03'40''07'17''
3 km15.58 km/h03'51''11'08''
4 km12.12 km/h04'57''16'05''
5 km15.45 km/h03'53''19'58''
6 km15.45 km/h03'53''23'51''
7 km15.25 km/h03'56''27'47''
8 km13.63 km/h04'24''32'11''
9 km12.37 km/h04'51''37'02''
10 km15.78 km/h03'48''40'50''
11 km12.72 km/h04'43''45'33''
12 km14 km/h04'17''49'50''
13 km13.43 km/h04'28''54'18''
14 km14.75 km/h04'04''58'22''
15 km15.72 km/h03'49''01h02'11''
16 km16.28 km/h03'41''01h05'52''
17 km14.87 km/h04'02''01h09'54''
18 km9.78 km/h06'08''01h16'02''
19 km16.36 km/h03'40''01h19'42''
20 km18.46 km/h03'15''01h22'57''
21 km17.73 km/h03'23''01h26'20''

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