La Natur'elle et lui - 18 km

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La Natur'elle et lui - 18 km par JLW
Date28/4/2013 Type de séanceCompétition Distance17.8 kms
LieuCheptainville DifficultéAssez difficile Dénivelé 325 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h39'20''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 142.4/-
  Moyenne 10.75 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.12 km/h04'57''04'57''
2 km11.07 km/h05'25''10'22''
3 km10.02 km/h05'59''16'21''
4 km8.67 km/h06'55''23'16''
5 km9.8 km/h06'07''29'23''
6 km12.76 km/h04'42''34'05''
7 km7.94 km/h07'33''41'38''
8 km9.86 km/h06'05''47'43''
9 km10.71 km/h05'36''53'19''
10 km11.68 km/h05'08''58'27''
11 km12.41 km/h04'50''01h03'17''
12 km10.9 km/h05'30''01h08'47''
13 km11.21 km/h05'21''01h14'08''
14 km10.77 km/h05'34''01h19'42''
15 km10.81 km/h05'33''01h25'15''
16 km12.12 km/h04'57''01h30'12''
17 km11.92 km/h05'02''01h35'14''

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