Dernière sortie avant semi avec 1*5000 ASE

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Dernière sortie avant semi avec 1*5000 ASE par PtitLudo
Date1/3/2013 Type de séanceFractionné long Distance9.38757 kms
LieuChatillon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 21 m D+ / 22 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 43'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 173/239
  Moyenne 12.81 km/h
Commentaire public
Va vraiment falloir songer à changer ma ceinture cardio :-S

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km13.74 km/h04'22''10'01''
3 km10.94 km/h05'29''15'30''
4 km15 km/h04'00''19'30''
5 km15.06 km/h03'59''23'29''
6 km15.18 km/h03'57''27'26''
7 km15.72 km/h03'49''31'15''
8 km15.51 km/h03'52''35'07''
9 km8.63 km/h06'57''42'04''

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