prepa marathon

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prepa marathon par jpouille91
Date10/2/2013 Type de séanceContinu Distance21.6874 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 150 m D+ / 127 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h48'44''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.46 km/h05'44''05'44''
2 km11.39 km/h05'16''11'00''
3 km11.68 km/h05'08''16'08''
4 km12.2 km/h04'55''21'03''
5 km12 km/h05'00''26'03''
6 km12.41 km/h04'50''30'53''
7 km11.68 km/h05'08''36'01''
8 km11.96 km/h05'01''41'02''
9 km11.72 km/h05'07''46'09''
10 km13.23 km/h04'32''50'41''
11 km13.84 km/h04'20''55'01''
12 km14.17 km/h04'14''59'15''
13 km11.53 km/h05'12''01h04'27''
14 km14.06 km/h04'16''01h08'43''
15 km13.43 km/h04'28''01h13'11''
16 km13.89 km/h04'19''01h17'30''
17 km11.07 km/h05'25''01h22'55''
18 km10.65 km/h05'38''01h28'33''
19 km9.3 km/h06'27''01h35'00''
20 km11.68 km/h05'08''01h40'08''
21 km10.77 km/h05'34''01h45'42''

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