La Foulée des Monts d'Or

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La Foulée des Monts d'Or par Runner des Terres Froides
Date22/1/2012 Type de séanceCompétition Distance25.1833 kms
LieuSt Germain Au Mont D'Or DifficultéDifficile Dénivelé 665 m D+ / 664 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h39'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.14 km/h
Commentaire public
Une bonne course de reprise qui met bien en jambes pour les courses à venir

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.57 km/h04'07''04'07''
2 km11.21 km/h05'21''09'28''
3 km11.65 km/h05'09''14'37''
4 km17.22 km/h03'29''18'06''
5 km15.38 km/h03'54''22'00''
6 km11.32 km/h05'18''27'18''
7 km17.64 km/h03'24''30'42''
8 km17.73 km/h03'23''34'05''
9 km18 km/h03'20''37'25''
10 km16.51 km/h03'38''41'03''
11 km14.06 km/h04'16''45'19''
12 km15.65 km/h03'50''49'09''
13 km17.73 km/h03'23''52'32''
14 km16.98 km/h03'32''56'04''
15 km15.06 km/h03'59''01h00'03''
16 km14.63 km/h04'06''01h04'09''
17 km15.92 km/h03'46''01h07'55''
18 km17.39 km/h03'27''01h11'22''
19 km15 km/h04'00''01h15'22''
20 km16.07 km/h03'44''01h19'06''
21 km16.07 km/h03'44''01h22'50''
22 km12.54 km/h04'47''01h27'37''
23 km15.38 km/h03'54''01h31'31''
24 km14.17 km/h04'14''01h35'45''
25 km18.65 km/h03'13''01h38'58''

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