10 km de Saint Herblain

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10 km de Saint Herblain par KarLKoX
Date14/7/2011 Type de séanceContinu Distance10.1259 kms
LieuSt Herblain DifficultéUn peu difficile Dénivelé 79 m D+ / 84 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 40'52''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 175/185
  Moyenne 14.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.43 km/h03'39''03'39''
2 km15.85 km/h03'47''07'26''
3 km15.25 km/h03'56''11'22''
4 km15.51 km/h03'52''15'14''
5 km14.69 km/h04'05''19'19''
6 km14.17 km/h04'14''23'33''
7 km14.63 km/h04'06''27'39''
8 km13.79 km/h04'21''32'00''
9 km13.95 km/h04'18''36'18''
10 km14.93 km/h04'01''40'19''

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