fractionné Long

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fractionné Long par marrmulendurance
Date25/3/2011 Type de séanceFractionné long Distance10 kms
LieuVoie verte Nages DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 57'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 178/-
  Moyenne 10.52 km/h
Commentaire public
Echauffement + 4 X 2000m ( entre 4'15 et 4'35/1000) + récup

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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