semi marathon

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semi marathon par jpouille91
Date14/11/2010 Type de séanceContinu Distance21.6256 kms
Lieuboulogne billancourt DifficultéUn peu difficile Dénivelé 295 m D+ / 290 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h51'19''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.67 km/h04'44''04'44''
2 km11.92 km/h05'02''09'46''
3 km13.38 km/h04'29''14'15''
4 km11.92 km/h05'02''19'17''
5 km12.58 km/h04'46''24'03''
6 km13.28 km/h04'31''28'34''
7 km12.37 km/h04'51''33'25''
8 km11.88 km/h05'03''38'28''
9 km12.72 km/h04'43''43'11''
10 km11.68 km/h05'08''48'19''
11 km11.28 km/h05'19''53'38''
12 km11.28 km/h05'19''58'57''
13 km11 km/h05'27''01h04'24''
14 km10.87 km/h05'31''01h09'55''
15 km10.55 km/h05'41''01h15'36''
16 km11.14 km/h05'23''01h20'59''
17 km14.11 km/h04'15''01h25'14''
18 km10.68 km/h05'37''01h30'51''
19 km10.11 km/h05'56''01h36'47''
20 km9.91 km/h06'03''01h42'50''
21 km10.97 km/h05'28''01h48'18''

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