sortie longue

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sortie longue par riri51
Date10/8/2010 Type de séanceContinu Distance16.7068 kms
Lieupont du fossé DifficultéAssez difficile Dénivelé 703 m D+ / 712 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h59'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.52 km/h06'18''06'18''
2 km9.7 km/h06'11''12'29''
3 km7.07 km/h08'29''20'58''
4 km6.66 km/h09'00''29'58''
5 km7.22 km/h08'18''38'16''
6 km6.77 km/h08'51''47'07''
7 km8.37 km/h07'10''54'17''
8 km10.58 km/h05'40''59'57''
9 km4.69 km/h12'46''01h12'43''
10 km5.66 km/h10'36''01h23'19''
11 km10.68 km/h05'37''01h28'56''
12 km11.04 km/h05'26''01h34'22''
13 km11 km/h05'27''01h39'49''
14 km11.8 km/h05'05''01h44'54''
15 km10.84 km/h05'32''01h50'26''
16 km11.04 km/h05'26''01h55'52''

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