sortie longue

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sortie longue par MC 21
Date23/5/2010 Type de séanceContinu Distance14.6057 kms
LieuMâlain DifficultéUn peu difficile Dénivelé 573 m D+ / 555 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h54'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/170
  Moyenne 7.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.88 km/h06'45''06'45''
2 km7.45 km/h08'03''14'48''
3 km9.18 km/h06'32''21'20''
4 km5.77 km/h10'23''31'43''
5 km6.32 km/h09'29''41'12''
6 km7.77 km/h07'43''48'55''
7 km6.87 km/h08'44''57'39''
8 km8.88 km/h06'45''01h04'24''
9 km8.2 km/h07'19''01h11'43''
10 km6.77 km/h08'51''01h20'34''
11 km5.55 km/h10'48''01h31'22''
12 km7.92 km/h07'34''01h38'56''
13 km9.8 km/h06'07''01h45'03''
14 km10.43 km/h05'45''01h50'48''

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