La satho-verte

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La satho-verte par T.Ravassard
Date1/5/2010 Type de séanceContinu Distance15.2953 kms
LieuSathonay DifficultéAssez difficile Dénivelé 326 m D+ / 318 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h18'51''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.57 km/h04'07''04'07''
2 km14.69 km/h04'05''08'12''
3 km13.04 km/h04'36''12'48''
4 km10.81 km/h05'33''18'21''
5 km12.32 km/h04'52''23'13''
6 km13.53 km/h04'26''27'39''
7 km12.08 km/h04'58''32'37''
8 km11.35 km/h05'17''37'54''
9 km11.11 km/h05'24''43'18''
10 km12.99 km/h04'37''47'55''
11 km13.18 km/h04'33''52'28''
12 km9.18 km/h06'32''59'00''
13 km10.08 km/h05'57''01h04'57''
14 km8.16 km/h07'21''01h12'18''
15 km12.2 km/h04'55''01h17'13''

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