Endurance avec FLD

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Endurance avec FLD par Tofkikour
Date1/4/2010 Type de séanceContinu Distance12.0179 kms
LieuSt Cucufa DifficultéMoyenne Dénivelé 229 m D+ / 196 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h21'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/170
  Moyenne 8.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km9.75 km/h06'09''12'45''
3 km9.44 km/h06'21''19'06''
4 km9.2 km/h06'31''25'37''
5 km8.43 km/h07'07''32'44''
6 km9.94 km/h06'02''38'46''
7 km10.46 km/h05'44''44'30''
8 km9.57 km/h06'16''50'46''
9 km7.92 km/h07'34''58'20''
10 km9.78 km/h06'08''01h04'28''
11 km9.72 km/h06'10''01h10'38''
12 km5.95 km/h10'05''01h20'43''

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