Cotes pour renforcement musculaire

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Cotes pour renforcement musculaire par Tofkikour
Date14/2/2010 Type de séanceFractionné court Distance9.08275 kms
LieuGate-cêpe DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 306 m D+ / 296 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h13'08''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/186
  Moyenne 7.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km8.18 km/h07'20''13'53''
3 km9.32 km/h06'26''20'19''
4 km10.14 km/h05'55''26'14''
5 km9.97 km/h06'01''32'15''
6 km6.52 km/h09'12''41'27''
7 km7.75 km/h07'44''49'11''
8 km8.43 km/h07'07''56'18''
9 km4.04 km/h14'49''01h11'07''

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