Sortie décalée

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Sortie décalée par Poilopatte69
Date31/1/2010 Type de séanceContinu Distance15.7338 kms
LieuCharnay DifficultéMoyenne Dénivelé 369 m D+ / 376 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h49'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.79 km/h07'42''07'42''
2 km7.34 km/h08'10''15'52''
3 km8.93 km/h06'43''22'35''
4 km10 km/h06'00''28'35''
5 km9.8 km/h06'07''34'42''
6 km8.86 km/h06'46''41'28''
7 km9.18 km/h06'32''48'00''
8 km6.81 km/h08'48''56'48''
9 km9.11 km/h06'35''01h03'23''
10 km9.54 km/h06'17''01h09'40''
11 km9.04 km/h06'38''01h16'18''
12 km7.51 km/h07'59''01h24'17''
13 km7.75 km/h07'44''01h32'01''
14 km8.29 km/h07'14''01h39'15''
15 km10.4 km/h05'46''01h45'01''

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