sortie longue

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sortie longue par MC 21
Date31/1/2010 Type de séanceContinu Distance13.1242 kms
LieuMâlain DifficultéUn peu difficile Dénivelé 423 m D+ / 414 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h36'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/171
  Moyenne 8.18 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.9 km/h08'41''08'41''
2 km7.25 km/h08'16''16'57''
3 km7.45 km/h08'03''25'00''
4 km8.61 km/h06'58''31'58''
5 km7.59 km/h07'54''39'52''
6 km8.61 km/h06'58''46'50''
7 km8.59 km/h06'59''53'49''
8 km9.04 km/h06'38''01h00'27''
9 km10.77 km/h05'34''01h06'01''
10 km7.72 km/h07'46''01h13'47''
11 km7.56 km/h07'56''01h21'43''
12 km9.78 km/h06'08''01h27'51''
13 km8.1 km/h07'24''01h35'15''

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