(revenir au carnet d'entrainement)

par Sydalw
Date12/1/2010 Type de séanceFeeling Distance13.2342 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h59'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139.2/167
  Moyenne 6.65 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.93 km/h06'43''06'43''
2 km5.13 km/h11'41''18'24''
3 km6.21 km/h09'39''28'03''
4 km8.55 km/h07'01''35'04''
5 km5.54 km/h10'49''45'53''
6 km3 km/h19'58''01h05'51''
7 km6.44 km/h09'19''01h15'10''
8 km8.8 km/h06'49''01h21'59''
9 km8.1 km/h07'24''01h29'23''
10 km7.61 km/h07'53''01h37'16''
11 km8.97 km/h06'41''01h43'57''
12 km7.54 km/h07'57''01h51'54''
13 km10 km/h06'00''01h57'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !