seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

seuil par DOM60
Date2/1/2010 Type de séanceContinu Distance11.6114 kms
LieuMARGNY DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h20'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150.1/176
  Moyenne 8.69 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km1.02 km/h58'41''58'41''
2 km-1.05 km/h-3455''01'06''
3 km10.49 km/h05'43''06'49''
4 km11 km/h05'27''12'16''
5 km10.34 km/h05'48''18'04''
6 km13.48 km/h04'27''22'31''
7 km13.84 km/h04'20''26'51''
8 km12.5 km/h04'48''31'39''
9 km10.74 km/h05'35''37'14''
10 km10.71 km/h05'36''42'50''
11 km10.34 km/h05'48''48'38''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !