Récupération

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Récupération par T.Ravassard
Date21/12/2009 Type de séanceContinu Distance9.93862 kms
LieuSt Didier 01 DifficultéMoyenne Dénivelé 113 m D+ / 108 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h02'34''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.14 km/h05'55''05'55''
2 km10.74 km/h05'35''11'30''
3 km11.42 km/h05'15''16'45''
4 km11.14 km/h05'23''22'08''
5 km11.35 km/h05'17''27'25''
6 km11 km/h05'27''32'52''
7 km11.8 km/h05'05''37'57''
8 km11.68 km/h05'08''43'05''
9 km11.8 km/h05'05''48'10''

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