Endurance

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Endurance par Cris62
Date29/11/2009 Type de séanceContinu Distance14.9432 kms
LieuArras centre DifficultéAssez difficile Dénivelé 161 m D+ / 157 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h14'20''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 120/153
  Moyenne 12.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.28 km/h04'31''04'31''
2 km13.48 km/h04'27''08'58''
3 km13.38 km/h04'29''13'27''
4 km13.53 km/h04'26''17'53''
5 km14.11 km/h04'15''22'08''
6 km13.74 km/h04'22''26'30''
7 km4.96 km/h12'05''38'35''
8 km13.28 km/h04'31''43'06''
9 km13.74 km/h04'22''47'28''
10 km13.09 km/h04'35''52'03''
11 km13.48 km/h04'27''56'30''
12 km13.38 km/h04'29''01h00'59''
13 km13.04 km/h04'36''01h05'35''
14 km13.18 km/h04'33''01h10'08''

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