Endurance

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Endurance par Cris62
Date17/11/2009 Type de séanceContinu Distance10.1697 kms
LieuArras bois de la citadelle DifficultéUn peu difficile Dénivelé 127 m D+ / 128 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 44'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 125/154
  Moyenne 13.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.23 km/h04'32''04'32''
2 km14.28 km/h04'12''08'44''
3 km13.95 km/h04'18''13'02''
4 km13.84 km/h04'20''17'22''
5 km13.63 km/h04'24''21'46''
6 km13.68 km/h04'23''26'09''
7 km13.53 km/h04'26''30'35''
8 km13.48 km/h04'27''35'02''
9 km13.48 km/h04'27''39'29''
10 km12.99 km/h04'37''44'06''

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