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par DOM60
Date9/11/2009 Type de séanceContinu Distance15.6767 kms
Lieules beaux monts2 DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h22'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 379/960
  Moyenne 11.37 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.16 km/h04'56''04'56''
2 km11.88 km/h05'03''09'59''
3 km12.12 km/h04'57''14'56''
4 km11.65 km/h05'09''20'05''
5 km12.2 km/h04'55''25'00''
6 km10.9 km/h05'30''30'30''
7 km8.49 km/h07'04''37'34''
8 km11.14 km/h05'23''42'57''
9 km13.84 km/h04'20''47'17''
10 km1.2 km/h49'58''01h37'15''
11 km-1.51 km/h-2391''57'24''
12 km12.08 km/h04'58''01h02'22''
13 km12.24 km/h04'54''01h07'16''
14 km10.43 km/h05'45''01h13'01''
15 km11 km/h05'27''01h18'28''

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