tour des beaux monts

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tour des beaux monts par DOM60
Date13/9/2009 Type de séanceContinu Distance13.3115 kms
Lieucompiegne DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 165 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h06'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 178.5/188
  Moyenne 11.95 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km1.48 km/h40'18''40'18''
2 km-1.21 km/h-2997''-579''
3 km13.95 km/h04'18''-321''
4 km8.53 km/h07'02''01'41''
5 km12.2 km/h04'55''06'36''
6 km10.37 km/h05'47''12'23''
7 km11.21 km/h05'21''17'44''
8 km13.89 km/h04'19''22'03''
9 km12.67 km/h04'44''26'47''
10 km12.5 km/h04'48''31'35''
11 km12.32 km/h04'52''36'27''
12 km4.39 km/h13'39''50'06''
13 km1.2 km/h49'42''01h39'48''

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