sortie longue

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sortie longue par millénium
Date8/10/2009 Type de séanceContinu Distance17.9317 kms
Lieulimas DifficultéUn peu difficile Dénivelé 382 m D+ / 382 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h17'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.69 km/h08'58''08'58''
2 km8.33 km/h07'12''16'10''
3 km9.72 km/h06'10''22'20''
4 km5.37 km/h11'10''33'30''
5 km6.7 km/h08'57''42'27''
6 km10.25 km/h05'51''48'18''
7 km8.63 km/h06'57''55'15''
8 km8.03 km/h07'28''01h02'43''
9 km7.46 km/h08'02''01h10'45''
10 km8.71 km/h06'53''01h17'38''
11 km9.37 km/h06'24''01h24'02''
12 km7.59 km/h07'54''01h31'56''
13 km8.69 km/h06'54''01h38'50''
14 km9.42 km/h06'22''01h45'12''
15 km7.48 km/h08'01''01h53'13''
16 km6.61 km/h09'04''02h02'17''
17 km8.49 km/h07'04''02h09'21''

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