Récupération

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Récupération par T.Ravassard
Date25/3/2009 Type de séanceContinu Distance16.0779 kms
LieuReyrieux DifficultéMoyenne Dénivelé 219 m D+ / 219 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h25'04''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.63 km/h06'57''06'57''
2 km9.13 km/h06'34''13'31''
3 km10.65 km/h05'38''19'09''
4 km10.94 km/h05'29''24'38''
5 km11.28 km/h05'19''29'57''
6 km11.21 km/h05'21''35'18''
7 km11.76 km/h05'06''40'24''
8 km12.37 km/h04'51''45'15''
9 km12.76 km/h04'42''49'57''
10 km12.12 km/h04'57''54'54''
11 km12.45 km/h04'49''59'43''
12 km12.58 km/h04'46''01h04'29''
13 km12.2 km/h04'55''01h09'24''
14 km12.24 km/h04'54''01h14'18''
15 km11.92 km/h05'02''01h19'20''
16 km11.65 km/h05'09''01h24'29''

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