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par iade38
Date3/3/2009 Type de séanceContinu Distance20.4397 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1200 m D+ / 1200 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h17'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/163
  Moyenne 8.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.41 km/h07'08''07'08''
2 km5.3 km/h11'18''18'26''
3 km10.11 km/h05'56''24'22''
4 km8.73 km/h06'52''31'14''
5 km6.31 km/h09'30''40'44''
6 km6.53 km/h09'11''49'55''
7 km7.45 km/h08'03''57'58''
8 km9.18 km/h06'32''01h04'30''
9 km9.11 km/h06'35''01h11'05''
10 km7.05 km/h08'30''01h19'35''
11 km6.92 km/h08'40''01h28'15''
12 km10.4 km/h05'46''01h34'01''
13 km12.32 km/h04'52''01h38'53''
14 km12.85 km/h04'40''01h43'33''
15 km13.09 km/h04'35''01h48'08''
16 km14.57 km/h04'07''01h52'15''
17 km12.41 km/h04'50''01h57'05''
18 km8.1 km/h07'24''02h04'29''
19 km12.2 km/h04'55''02h09'24''
20 km10 km/h06'00''02h15'24''

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