sortie longue

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sortie longue par martinev
Date15/2/2009 Type de séanceContinu Distance32.6546 kms
Lieutheize + retour gleize DifficultéUn peu difficile Dénivelé 550 m D+ / 790 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h38'43''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km9.75 km/h06'09''12'41''
3 km8.43 km/h07'07''19'48''
4 km10.31 km/h05'49''25'37''
5 km10.4 km/h05'46''31'23''
6 km9.75 km/h06'09''37'32''
7 km9.49 km/h06'19''43'51''
8 km10.11 km/h05'56''49'47''
9 km6.97 km/h08'36''58'23''
10 km8.27 km/h07'15''01h05'38''
11 km7.21 km/h08'19''01h13'57''
12 km9.35 km/h06'25''01h20'22''
13 km8.41 km/h07'08''01h27'30''
14 km7.62 km/h07'52''01h35'22''
15 km7.74 km/h07'45''01h43'07''
16 km11.39 km/h05'16''01h48'23''
17 km3.34 km/h17'57''02h06'20''
18 km11.32 km/h05'18''02h11'38''
19 km10.05 km/h05'58''02h17'36''
20 km10.31 km/h05'49''02h23'25''
21 km11.96 km/h05'01''02h28'26''
22 km10.4 km/h05'46''02h34'12''
23 km11.28 km/h05'19''02h39'31''
24 km9.11 km/h06'35''02h46'06''
25 km8.8 km/h06'49''02h52'55''
26 km10.31 km/h05'49''02h58'44''
27 km8.75 km/h06'51''03h05'35''
28 km8.95 km/h06'42''03h12'17''
29 km10.97 km/h05'28''03h17'45''
30 km10.87 km/h05'31''03h23'16''
31 km10.25 km/h05'51''03h29'07''
32 km10.34 km/h05'48''03h34'55''

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